Recibe gratuitamente mi Ebook
La meditación a tu alcance
Una guía para principiantes donde encontrarás:
-
Qué es la meditación
-
Los beneficios de la meditación
-
Tipos de meditación
-
Cómo empezar a meditar
Además te regalo también un audio-resumen para que lo puedas escuchar cuando quieras.
Hola, soy Susana
Soy una apasionada de la mente y del comportamiento humano.
A raíz de dolorosas experiencias personales de depresión y ansiedad, me dediqué a leer, investigar, estudiar y experimentar un sinnúmero de terapias y prácticas para aquietar mi mente y encontrar la calma, para conectarme con mi propósito de vida , y para disfrutar de la vida.
El estudio del yoga, la meditación, el crecimiento personal, la psicología, el coaching, entre otros, me han permitido sanar y acompañar a otros en el camino del bienestar.
Profesora de yoga y meditación
con más de 15 años de experiencia
Con esta guía aprenderás
01
Qué es y que no es la meditación
02
Beneficios y tipos de meditación
03
Como empezar una práctica de meditación
