escuela de bienestar basada en el ABC (los 3 pilares) de una vida plena:
Autoconocimiento
Bienestar integral
Consciencia
Notas para el alma: Tu dosis semanal de inspiración y semillas de bienestar
¿Quieres recibir prácticas, inspiración y herramientas para acompañarte en tu camino de bienestar?
Clases de Yoga Express
Estas clases cortas te permiten practicar todos los días, aunque tengas muy poco tiempo, ya que las puedes hacer desde casa en apenas 15 minutos y obtener los beneficios del yoga, gracias a la constancia.
Cada semana ofrezco una clase nueva con un tema específico para que puedas escoger la que más te convenga según tu estado de ánimo, la hora del día o tu objetivo físico.
Todos tenemos 15 minutos que podemos dedicar al yoga cada día, como parte de nuestra rutina de bienestar. 🧘🏻♀️
Hola, soy Susana
Soy guía de bienestar integral y crecimiento personal, terapeuta holística, profesora de Yoga y meditación.
Te acompaño a salir de la espiral del estrés, el frenesí del piloto automático y el ruido de los pensamientos negativos y conectar con tu paz interior, gracias a herramientas prácticas, sabiduría inspiradora y una comunidad consciente.
Lo hago a través de formaciones online, herramientas de autoconocimiento, prácticas que transforman, terapias holísticas y movimiento. Todo desde un enfoque integral que activa tu propio poder sanador y te guía hacia una vida más consciente, plena y auténtica.
